Volg ons op:
Nieuws
Cooling-down lijkt niet te werken
Uit onderzoek blijkt dat een actieve cooling-down, de sportprestaties niet lijken te beïnvloeden.
Lang werd gedacht dat een cooling-down essentieel was na afloop van een workout. Nieuw onderzoek toont echter aan dat ondanks dat de hartslag sneller daalt en het melkzuur in de spieren sneller wordt afgevoerd, dit niet resulteert in minder spierpijn dan wanneer er geen cooling-down wordt gedaan.
Wanneer de cooling-down wordt gecombineerd met foamrollen lijkt er wel minder spierpijn, een betere beweeglijkheid en verbeterde sportprestaties te kunnen worden gerealiseerd. Omdat er echter nog weinig wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om dit te ondersteunen, is hier zeker meer onderzoek nodig.
Wanneer de cooling-down wordt gecombineerd met foamrollen lijkt er wel minder spierpijn, een betere beweeglijkheid en verbeterde sportprestaties te kunnen worden gerealiseerd. Omdat er echter nog weinig wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om dit te ondersteunen, is hier zeker meer onderzoek nodig.
Nieuws
Collega Wouter gaat onderzoek doen
Wouter Bakker gaat onderzoek doen voor zijn Master-opleiding Manuele Therapie. MeerHallux valgus en de therapie
Hallux valgus is een vervelende aandoening aan de voeten waar gelukkig veel tegen te doen is. MeerLooptraining
Vanaf heden is de looptraining in Den Haag weer op de gebruikelijke locatie aan de Da Costastraat 40 Meer
Onze vestigingen
Den Haag (Sweelinckplein)
» Bereikbaarheid & openingstijden
Den Haag (Benoordenhout)
Delft
Sweelinckplein 46
2517 GP Den Haag
tel: 070 34 511 09
fax: 070 39 26 248
2517 GP Den Haag
tel: 070 34 511 09
fax: 070 39 26 248
Volg Fysioplein op:
Nieuwsbrief
Niks missen van Fysioplein?'Deskundige en flexibele begeleiding. Daarnaast een vriendelijk en hulpvaardig secretariaat en ontspannen sfeer.''
