Volg ons op:
Nieuws
Cooling-down lijkt niet te werken
Uit onderzoek blijkt dat een actieve cooling-down, de sportprestaties niet lijken te beïnvloeden.
Lang werd gedacht dat een cooling-down essentieel was na afloop van een workout. Nieuw onderzoek toont echter aan dat ondanks dat de hartslag sneller daalt en het melkzuur in de spieren sneller wordt afgevoerd, dit niet resulteert in minder spierpijn dan wanneer er geen cooling-down wordt gedaan.
Wanneer de cooling-down wordt gecombineerd met foamrollen lijkt er wel minder spierpijn, een betere beweeglijkheid en verbeterde sportprestaties te kunnen worden gerealiseerd. Omdat er echter nog weinig wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om dit te ondersteunen, is hier zeker meer onderzoek nodig.
Wanneer de cooling-down wordt gecombineerd met foamrollen lijkt er wel minder spierpijn, een betere beweeglijkheid en verbeterde sportprestaties te kunnen worden gerealiseerd. Omdat er echter nog weinig wetenschappelijk bewijs beschikbaar is om dit te ondersteunen, is hier zeker meer onderzoek nodig.
Nieuws
Preventie Schouderblessures
In onze serie over de Schouder, kijken we in dit artikel hoe schouderblessures voorkomen kunnen worden. MeerAnatomie van de schouder
Tijdens de maand mei kijken we naar de Schouder. In dit artikel gaan we dieper in op de anatomie van dit belangrijke gewricht. MeerMei: De maand van de Schouder
Vanaf nu zal Fysioplein iedere maand één lichaamsdeel uitlichten op de website. In de maand mei staat 'De Schouder' centraal.... Meer
Onze vestigingen
Den Haag (Sweelinckplein)
» Bereikbaarheid & openingstijden
Den Haag (Benoordenhout)
Delft
Sweelinckplein 46
2517 GP Den Haag
tel: 070 34 511 09
fax: 070 39 26 248
2517 GP Den Haag
tel: 070 34 511 09
fax: 070 39 26 248
Volg Fysioplein op:
Nieuwsbrief
Niks missen van Fysioplein?''Buitengewoon perfect!''
